動き回って死んだ月曜日
本日の食事。
いや〜食いすぎたなあ！笑
美味しかったもんで、、、
ほんとはチーズケーキも食べちった。
書けなかった。カロリーこわくて書けなかった。
若い子ちゃんがくれたんだもん。
すっげえ美味しかったです。
動きまくったからさ、
いいよね、夜1000カロリーだとしても！！笑
の割に糖質は低いの！やるな！
今日から難消化性デキストリンを
きちんと飲むようにしました。
だれかのYouTubeで、痩せるにはまず
食物繊維と言っていました。
女性は1日に18gの食物繊維を摂らなければいけません。
なんと！このデキストリンは
食物繊維9gなんです！やば！半分！
出来るな！デキストリンだけに！笑笑笑
糖質制限始めてまともなバナナが出てないので
きちんと食物繊維摂ります。
あと、昔メディカルクリニックでもらってた
防風通聖散を夜寝る前に飲み始めました。
そのおかげなのか知らんけど
今日体重減ったな〜うれしい。
糖質制限！
とりあえずこれ！
明日もよろしくお願いします
