本日の食事。 やっぱり脂質が高いんだよな。 糖質制限って考えて、糖尿病の方の食事 真似してみてるんだけど 生クリームとかひき肉とか 結構カロリーが高いものが多い。。 相乗して脂質も高くなる… たんぱく質はいい感じでとれてるから いいとしたいんだけど…

昨日は仕事がバタバタバタバタ… ご飯食べた後死んだように寝まして 食事記録はしたんだけど、 ブログは書けませんでした( ˙º˙ ) 大変申し訳ありませんでしたあ！ てことで昨日の食事と体重を 載せて終わります！ 昨日は昼に仕事先で配給されたお弁当を 食べ…